Как избавиться от тревожности

Как избавиться от тревожности

Рубрики :Познавательно

Шеннон Дженнифер. Как избавиться от тревожности: руководство по выживанию для подростков. — Санкт-Петербург: Весь, 2019.

 

16+

 

Отставание в учёбе, замкнутость, агрессия, нежелание общаться со сверстниками — всё это может быть вызвано страхами. И эта книга — тот самый помощник, который поможет подросткам чувствовать себя уверенно в тех ситуациях, которые раньше заставляли их паниковать и нервничать. Для каждого вида страхов предложены эффективные и простые упражнения, позволяющие проработать проблему самостоятельно. С их помощью молодые люди научатся контролировать необоснованные страхи и оставаться спокойными и собранными даже в непривычных для них обстоятельствах.


Оставить отзыв

поиск

Статистика

  • 10 309 просмотров
%d такие блоггеры, как: